Détails

Vivez au bon rythme

Auteur(s) :
Michael, Breus
Éditeur :
Les Éditions de l'Homme
Année de parution :
2017
ISBN 13 :
9782761949361
Format :
Numérique EPUB
Protection :
ACS4
Autres formats disponibles :
Papier (ISBN13 : 9782761947336)
Prix régulier :
22,99 $
Et si la bonne question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire, mais plutôt QUAND le faire?

Si au lieu de passer votre vie à vous torturer à coups de «comment mieux manger», «comment mieux s'entraîner», «comment mieux travailler», «comment mieux dormir», vous vous demandiez plutôt à quel moment le faire? Votre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing?

C'est ce que démontre le psychologue Michael Breus dans ce guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes biologiques. Grâce à un test drôle et efficace, vous pourrez évaluer votre «CHRONOTYPE» et déterminer si vous êtes plutôt lion (20% de l'humanité), ours (50%), loup (20%) ou dauphin (10%).

Une fois que vous aurez découvert votre animal totem, vous pourrez réorganiser vos journées en fonction de votre biorythme idéal. Alimentation, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour vous le meilleur moment pour effectuer chaque action de votre vie quotidienne et en retirer le plus de bienfaits. Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment!

Le produit suivant est associé à un ou plusieurs kits de cours. Pour consulter la liste des kits de cours, cliquer sur le lien ci-dessous.

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