Détails

Yoga: encyclopédie André Van Lysebeth

Auteur(s) :
André, Van Lysebeth
Éditeur :
Flammarion Québec
ISBN 13 :
9782890777729
Format :
Numérique EPUB
Protection :
ACS4
Prix régulier :
29,99 $
Le yoga: plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être!André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga, a prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années. Il nous ouvre les portes de cette sagesse qui fait du bien:- Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer,s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...- Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte de longue date, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. » ANDRÉ VAN LYSEBETH

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